Séance collective de sophrologie avec Céline Le Bihan Arnault à Irvillac
Bénéficiez des bienfaits de la sophrologie collective dans le Finistère
Céline Le Bihan Arnault vous propose des séances de sophrologie collective.
J’organise des séances de groupe accueillant jusqu'à 10 personnes. Je mets tout en œuvre pour vous guider vers le bien-être au quotidien, tout en identifiant vos besoins.
Je vous propose un suivi soit sur une année, environ 30 semaines (hors vacances scolaires), soit de vacances à vacances, avec possibilité de prolonger sur la période suivante ou non pour plus de liberté.
Le but est d'intégrer un mieux-être plus accessible que les séances individuelles.
Les avantages des séances collectives de sophrologie
Les séances collectives de sophrologie vous permettent de :
- Améliorer la confiance en soi
- Gérer le stress
- Renforcer l’estime de soi
- Développer la capacité d’adaptation
- Gérer ses émotions
- Acquérir des techniques pour faire face aux étapes de la vie
Le déroulement de la séance
La séance se déroule sur trois temps : un temps d'accueil et d'écoute, me permettant d'adapter au mieux la séance à chaque personne présente, puis la pratique, et enfin un retour sur la séance pour les personnes qui le souhaitent.
Vous restez en posture assise ou debout, les yeux fermés et vous vous laissez simplement guider.
Avec les bons outils, je vous apprends à prendre du temps pour vous, penser à vous et faire ce qui est bon pour vous.
La séance est de 7 euros par personne.
Le paiement se fait de vacances scolaires à vacances scolaires.
