Sophrologue et praticienne en hypnose à Irvillac : Céline Le Bihan Arnault
Retrouvez votre mieux-être avec des séances de sophrologie dans le Finistère
Surmontez vos blocages avec Céline Le Bihan Arnault.
Sophrologue à Irvillac, je vous propose un accompagnement sur-mesure en fonction de votre besoin.
Que vous soyez en quête de sérénité ou de développement personnel, je saurai vous guider et vous apporter les meilleures solutions.
Retrouvez une vie calme et harmonieuse avec la sophrologie.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Céline Le Bihan-Arnault. Après l'obtention d'une licence en psychologie, je décide de me former en sophrologie.
Puis afin de pouvoir accompagner au mieux les personnes qui viennent vers moi, je me suis également formée à l'hypnose.
À l'aide de ces différentes techniques j'essaie d'aider les personnes à retrouver leur équilibre.
Qu’est-ce que c'est la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle, dont le but est l’harmonisation du corps et de l’esprit pour retrouver le calme et la paix intérieure.
C'est une méthode, qui comme toute méthode, doit s'adapter à l'être sans jamais chercher à adapter l'être à la méthode.
C’est un entraînement basé essentiellement sur des techniques de relaxation. Elle a pour objectif l’activation des attitudes positives au quotidien.
Elle associe la respiration et la décontraction musculaire. Cette discipline est accessible à toutes les tranches d’âge.
La force de la sophrologie est dans sa méthode qui repose sur l’alliance entre le patient et le praticien.
C’est une véritable relation d’échange, d’écoute et de confiance.
Mon objectif est de vous apprendre à acquérir votre autonomie et à mieux maîtriser vos émotions.
Affrontez toutes les situations difficiles de votre vie.
Renforcez votre estime de soi et optimisez vos capacités et vos ressources !
Les bienfaits de la sophrologie et de l'hypnose
Lors de mes séances, j'utilise des techniques douces et naturelles qui permettent de travailler sur différents points : les phobies, l'accouchement, les addictions, la concentration, les examens, la compétition...
Ces méthodes permettent de
- Gérer les émotions, le stress et l’anxiété
- Évacuer les angoisses
- Admettre les situations futures
- Accepter les événements douloureux (accident, deuil…)
- Combattre les troubles du sommeil
- Développer la créativité et la mémoire
- Renforcer les attitudes positives
- Améliorer les relations familiales et professionnelles
Pourquoi la sophrologie en séance individuelle ou une séance collective ?
Une séance individuelle sera plus adaptée pour une personne avec une problématique définie (par exemple le stress, le sommeil...), ou pour une personne se sentant mal à l'aise en groupe.
Les séances collectives de sophrologie se déroulent sur plusieurs semaines. Le but est de vous aider à acquérir un mieux-être au quotidien.
